5 técnicas sencillas para la dieta keto
2. Planifica tus comidas: Es importante planificar tus comidas con anticipación para asegurarte de que estás siguiendo correctamente la dieta. Esto te ayudará a evitar tentaciones y entregará la adhesión al plan. Su principal objetivo es resistir a tu cuerpo a un estado metabólico llamado cetosis, en el cual utiliza la grasa como fuente prin